Hakkımızda

2018'den beri küçük gruplarla yoga ve pilates

Üç şehirde beş stüdyo, sertifikalı eğitmenler ve en fazla 10 kişilik sınıflar.

Nefesa Studio'yu 2018 yılında, fizyoterapist ve pilates eğitmeni Aylin Sevgen Nişantaşı'nda sekiz reformerlik küçük bir stüdyo olarak açtı. Fikir basitti: hareketi doğru öğrenmek için kalabalık bir sınıf değil, eğitmenin sizi görebildiği küçük bir grup gerekir.

Bugünkü yapımız

Bugün İstanbul'da üç, Ankara'da ve İzmir'de birer olmak üzere beş stüdyomuzda haftada 120'den fazla ders veriyoruz. Reformer sınıflarımız en fazla sekiz, mat ve yoga sınıflarımız en fazla on kişiliktir. Eğitmenlerimizin tamamı en az 500 saatlik uluslararası sertifikaya sahiptir ve yılda en az 40 saat ek eğitim alır.

Yaklaşımımız

Önce duruş, sonra güç: Her derste omurga ve pelvis hizalamasına zaman ayırırız.
Nefesle hareket: Yoga ve pilatesin ortak noktası olan nefes kontrolü, derslerimizin omurgasıdır.
Kapsayıcılık: Yaş, kilo, esneklik ve deneyimden bağımsız herkes için seçenekler sunarız.
Güvenlik: Sakatlık geçmişi olan öğrencilerden ilk derste kısa bir form alır, hareketleri buna göre uyarlarız.

Mekânlarımız

Stüdyolarımızda doğal ışık, ısıtmalı zemin, duş ve soyunma alanı, günlük dezenfekte edilen ekipman ve reformer başına özel havlu hizmeti vardır. Kullandığımız mat ve aksesuarlar, mümkün olduğunca geri dönüştürülebilir malzemelerdendir.

Nefesa Studio bir fizik tedavi merkezi değildir; tıbbi tedavi gören öğrencilerimizin ders öncesi doktorlarına danışmasını rica ederiz.